手臂皮肤晒伤脱皮可以采取冷敷、保湿护理、抗组胺药、外用皮肤修复剂、激素类药膏等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损部位，每次15-30分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛及促进表层坏死组织脱落。
2.保湿护理
可适当涂抹具有舒缓作用的乳液或者芦荟胶来帮助恢复皮肤屏障功能。补充水分和油脂能够减少因日晒引起的角质层损伤导致的干燥和瘙痒感。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪片、氯雷他定片等非处方药品按说明书指示服用。这类药物能减轻发红、肿胀以及伴随而来的瘙痒等症状；对于轻微至中度晒伤效果较好。
4.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、甘草萃取物等成分的护肤品，在清洁后轻薄涂抹于受损区域。这些成分有助于促进伤口愈合并减少色素沉着风险；建议连续使用数周以观察改善情况。
5.激素类药膏
短期小面积使用含糖皮质激素的药膏如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏能迅速止痒、消炎，但长期大面积使用可能导致皮肤萎缩等问题。
在晒伤后，应避免进一步的日光暴露，以免加重皮肤损伤。同时注意饮食调理，多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，有利于皮肤健康。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损部位，每次15-30分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛及促进表层坏死组织脱落。
2.保湿护理
可适当涂抹具有舒缓作用的乳液或者芦荟胶来帮助恢复皮肤屏障功能。补充水分和油脂能够减少因日晒引起的角质层损伤导致的干燥和瘙痒感。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪片、氯雷他定片等非处方药品按说明书指示服用。这类药物能减轻发红、肿胀以及伴随而来的瘙痒等症状；对于轻微至中度晒伤效果较好。
4.外用皮肤修复剂
选择含有维生素E、甘草萃取物等成分的护肤品，在清洁后轻薄涂抹于受损区域。这些成分有助于促进伤口愈合并减少色素沉着风险；建议连续使用数周以观察改善情况。
5.激素类药膏
短期小面积使用含糖皮质激素的药膏如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏能迅速止痒、消炎，但长期大面积使用可能导致皮肤萎缩等问题。
在晒伤后，应避免进一步的日光暴露，以免加重皮肤损伤。同时注意饮食调理，多摄入富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，有利于皮肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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