适量饮用豆浆对皮肤有益，但能否收紧皮肤因人而异。
豆浆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，可能通过模拟体内雌激素的作用来促进胶原蛋白生成，从而有助于维持皮肤弹性和紧致度。
此外，对于敏感肌肤或乳糖不耐受者，应谨慎食用，以免引起过敏反应或消化不良。
日常生活中，建议保持均衡饮食，并避免过度摄入油脂、糖分等高热量食物，以支持皮肤健康。
豆浆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，可能通过模拟体内雌激素的作用来促进胶原蛋白生成，从而有助于维持皮肤弹性和紧致度。
此外，对于敏感肌肤或乳糖不耐受者，应谨慎食用，以免引起过敏反应或消化不良。
日常生活中，建议保持均衡饮食，并避免过度摄入油脂、糖分等高热量食物，以支持皮肤健康。
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