皮肤在太阳暴晒后出现发红发痒的情况，是因为皮肤受到了紫外线的伤害，导致皮肤屏障受损和炎症反应。
当皮肤暴露在阳光下，尤其是长时间暴露在强烈的紫外线(UVA和UVB)下时，皮肤中的细胞会受到损伤。这种损伤会导致皮肤屏障功能下降，皮肤水分流失增加，同时还会引发皮肤的炎症反应。炎症反应会导致皮肤红肿、发痒，甚至出现疼痛感。紫外线还会促使皮肤产生更多的自由基，这些自由基会进一步损害皮肤细胞，导致皮肤老化加速。
为了修复因太阳暴晒而受损的皮肤，首先需要停止进一步的紫外线暴露，避免日晒。可以使用含有舒缓成分的护肤品，如含有芦荟、尿囊素等成分的产品，帮助皮肤镇静和修复。同时，保持皮肤的充分补水也非常重要，可以使用保湿霜或喷雾来补充皮肤的水分，减轻皮肤的干燥感。在饮食上，可以多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些营养素有助于皮肤的修复和抗氧化。
【生活小贴士：】
1. 使用含有舒缓成分的护肤品，帮助皮肤镇静。
2. 保持皮肤充分补水，使用保湿霜或喷雾。
3. 避免进一步的日晒，使用防晒霜保护皮肤。
4. 增加富含维生素C和E的食物摄入，促进皮肤修复。
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