早睡有助于皮肤修复。
早睡有助于调整生物钟，维持正常的内分泌功能，促进生长激素的分泌，从而起到辅助皮肤修复的作用。
过度疲劳导致的皮肤损伤可能需要更长时间恢复。
睡眠质量对皮肤健康至关重要，建议保持规律作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间以支持皮肤修复过程。
早睡有助于调整生物钟，维持正常的内分泌功能，促进生长激素的分泌，从而起到辅助皮肤修复的作用。
过度疲劳导致的皮肤损伤可能需要更长时间恢复。
睡眠质量对皮肤健康至关重要，建议保持规律作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间以支持皮肤修复过程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
珍珠粉胶囊
