单独用盐刷牙、用盐和牙膏一起刷牙都不能美白牙齿。
因为单纯用盐刷牙无法去除导致牙齿变黄的色素沉着，也无法使牙齿变得更白。虽然盐具有杀菌的作用，但是其本身并没有美白的效果。因此，单独用盐刷牙或者用盐和牙膏一起刷牙都无法起到美白牙齿的作用。
若想美白牙齿，可以选择超声波洁治术或冷光美白等方法来改善。
需要注意的是，无论是使用盐还是牙膏，都要避免过度用力刷牙，以免损伤牙釉质。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁。
因为单纯用盐刷牙无法去除导致牙齿变黄的色素沉着，也无法使牙齿变得更白。虽然盐具有杀菌的作用，但是其本身并没有美白的效果。因此，单独用盐刷牙或者用盐和牙膏一起刷牙都无法起到美白牙齿的作用。
若想美白牙齿，可以选择超声波洁治术或冷光美白等方法来改善。
需要注意的是，无论是使用盐还是牙膏，都要避免过度用力刷牙，以免损伤牙釉质。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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