可以,但需先评估肌瘤情况。多数无症状或较小的肌瘤不影响盆底肌修复,若肌瘤较大、位置特殊或伴月经过多,建议先由医生评估再开始训练。修复方式以温和的凯格尔运动为主,避免过度增加腹压的动作,训练中关注有无腹痛或异常出血。个体差异较大,开始前进行专业评估更稳妥,循序渐进更安心。

可以,但需先评估肌瘤情况。多数无症状或较小的肌瘤不影响盆底肌修复,若肌瘤较大、位置特殊或伴月经过多,建议先由医生评估再开始训练。修复方式以温和的凯格尔运动为主,避免过度增加腹压的动作,训练中关注有无腹痛或异常出血。个体差异较大,开始前进行专业评估更稳妥,循序渐进更安心。