排卵障碍可以做的运动有慢跑、瑜伽、游泳、跳绳、跳远等。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高卵子的质量，有助于改善排卵障碍的情况。
2、瑜伽
瑜伽可以促进体内的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到放松肌肉的目的，甚至还可以改善排卵障碍的情况。
3、游泳
游泳可以促进卵子的排出，也可以增强卵子的质量，对备孕有一定的帮助作用。
4、跳绳
适当地进行跳绳运动，可以促进体内的血液循环，也可以促进卵子的排出，甚至还可以提高受孕的概率。
5、跳远
适当地进行跳远运动，可以促进体内的血液循环，也可以促进卵子的排出，甚至还可以提高受孕的概率。
如果患者出现排卵障碍的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用枸橼酸氯米芬、来曲唑等药物进行促排卵治疗。同时，患者也可以通过卵巢楔形切除术、腹腔镜卵巢打孔术等方式进行手术治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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