同房后盆腔充血可以采取热敷、腹部按摩、盆底肌锻炼、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋或者暖贴外敷于下腹部位，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，改善不适症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行打圈式按摩，每日2次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进盆腔内积液吸收，从而减轻盆腔充血引起的不适感。
3.盆底肌锻炼
采用提肛运动的方式增强肌肉力量，每天做2至3组，每组20至30次。通过加强盆底肌肉来提高其收缩力和张力，减少由于性生活导致的盆腔充血现象发生频率及程度。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
5.抗生素治疗
如果是由细菌感染引起，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。若不及时处理可能导致病情进一步恶化，增加治疗难度和风险。
建议采取舒适卧位休息，如侧卧位，避免剧烈活动，以免加重盆腔充血的症状。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
1.热敷
使用热水袋或者暖贴外敷于下腹部位，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，改善不适症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行打圈式按摩，每日2次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进盆腔内积液吸收，从而减轻盆腔充血引起的不适感。
3.盆底肌锻炼
采用提肛运动的方式增强肌肉力量，每天做2至3组，每组20至30次。通过加强盆底肌肉来提高其收缩力和张力，减少由于性生活导致的盆腔充血现象发生频率及程度。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
5.抗生素治疗
如果是由细菌感染引起，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。若不及时处理可能导致病情进一步恶化，增加治疗难度和风险。
建议采取舒适卧位休息，如侧卧位，避免剧烈活动，以免加重盆腔充血的症状。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
