胆红素异常一般指的是胆红素升高或降低。胆红素是人体胆汁中的主要色素，也是肝功能的重要指标，可以用来辅助判断黄疸类型。
胆红素升高可能是由于生理性因素引起的，如剧烈运动、过度劳累、饮酒等，都可能会导致胆红素升高。通常情况下，胆红素升高是一过性的，一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息、多喝水等方式缓解。胆红素升高也可能是病理性因素引起的，如病毒性肝炎、肝硬化、溶血性贫血等，建议患者可以通过肝功能检查、乙肝五项检查、血常规检查等方式明确病因。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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