子宫肌瘤介入手术后，通常建议休息1至2周再开始轻度运动，如散步；中等强度运动（如慢跑、瑜伽）建议术后3至4周进行，具体时间因人而异，需结合恢复情况。
术后初期应避免剧烈活动及腹部用力，防止穿刺点出血或疼痛加重。运动恢复需循序渐进，可从每日短时间散步开始，逐步增加时长与强度。若运动中出现腹痛、异常出血等不适，需暂停并咨询医生。
每位患者体质和肌瘤特点不同，恢复节奏有所差异。耐心倾听身体信号，不必急于回归原有运动量。保持良好心态，适度活动有助于康复，但安全始终是第一位。
术后初期应避免剧烈活动及腹部用力，防止穿刺点出血或疼痛加重。运动恢复需循序渐进，可从每日短时间散步开始，逐步增加时长与强度。若运动中出现腹痛、异常出血等不适，需暂停并咨询医生。
每位患者体质和肌瘤特点不同，恢复节奏有所差异。耐心倾听身体信号，不必急于回归原有运动量。保持良好心态，适度活动有助于康复，但安全始终是第一位。
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