痛经可以做仰卧起坐吗_39问医生

做仰卧起坐这种动作应该没有改善痛经。但是您加强体育锻炼，加强体质，是有改善痛经的效果。但是您这种岁数出现痛经通常是原发性痛经，和宫颈，内口比较紧相关，等你长大生完孩子以后就会好多了。