正常人可以通过非手术方式如凯格尔运动来进行盆底肌修复。
正常情况下，尽管不需要治疗特定疾病，为维持健康及预防可能的问题，适当锻炼盆底肌是必要的。
虽然正常人群在没有病理状况下一般无需特殊处理，但若存在尿失禁、子宫脱垂等风险因素时，也需要关注盆底肌功能，必要时可咨询专业医师评估是否需要康复训练或物理疗法。
对于任何与盆底肌相关的健康问题，建议定期体检以监测相关指标，并保持良好的生活习惯，如避免过度提重物，以减少不必要的压力。
正常情况下，尽管不需要治疗特定疾病，为维持健康及预防可能的问题，适当锻炼盆底肌是必要的。
虽然正常人群在没有病理状况下一般无需特殊处理，但若存在尿失禁、子宫脱垂等风险因素时，也需要关注盆底肌功能，必要时可咨询专业医师评估是否需要康复训练或物理疗法。
对于任何与盆底肌相关的健康问题，建议定期体检以监测相关指标，并保持良好的生活习惯，如避免过度提重物，以减少不必要的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
