热吉玛具有促进新陈代谢、改善血液循环、缓解肌肉酸痛、增强免疫力、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异，使用前最好咨询医生或药师。
1.促进新陈代谢
热吉玛中的辣椒素能够刺激神经反射，提高代谢率。通过增加热量消耗来达到减脂效果。可将其加入饮食中适量食用以发挥此功效。
2.改善血液循环
热吉玛中的姜黄素具有抗炎作用，能减少炎症因子对血管内皮细胞的损伤，从而起到保护心血管的作用。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群有一定的好处。建议患者遵医嘱用药。
3.缓解肌肉酸痛
热吉玛中的马齿苋提取物具有一定的镇痛作用，可以抑制体内前列腺素E2的合成，进而减轻疼痛感。适用于运动后出现轻微肌肉酸痛的情况。通常情况下无需特殊处理，适当休息即可恢复。
4.增强免疫力
热吉玛中的牛蒡根含有丰富的膳食纤维和多种维生素，这些营养物质有助于增强机体抵抗力。长期适量摄入对维持身体健康有积极作用。需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.辅助减肥
热吉玛中的黑咖啡因可以促进脂肪分解，同时也能提高能量代谢水平。适合需要减肥的人群。可以通过饮用咖啡或含咖啡因饮料进行调节。
需要注意的是，热吉玛属于保健品，不具有治疗疾病的效果，因此不能替代药品使用。另外，由于其成分较为复杂，在服用期间应避免与其他药物同时使用，以免发生相互作用。
1.促进新陈代谢
热吉玛中的辣椒素能够刺激神经反射，提高代谢率。通过增加热量消耗来达到减脂效果。可将其加入饮食中适量食用以发挥此功效。
2.改善血液循环
热吉玛中的姜黄素具有抗炎作用，能减少炎症因子对血管内皮细胞的损伤，从而起到保护心血管的作用。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群有一定的好处。建议患者遵医嘱用药。
3.缓解肌肉酸痛
热吉玛中的马齿苋提取物具有一定的镇痛作用，可以抑制体内前列腺素E2的合成，进而减轻疼痛感。适用于运动后出现轻微肌肉酸痛的情况。通常情况下无需特殊处理，适当休息即可恢复。
4.增强免疫力
热吉玛中的牛蒡根含有丰富的膳食纤维和多种维生素，这些营养物质有助于增强机体抵抗力。长期适量摄入对维持身体健康有积极作用。需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.辅助减肥
热吉玛中的黑咖啡因可以促进脂肪分解，同时也能提高能量代谢水平。适合需要减肥的人群。可以通过饮用咖啡或含咖啡因饮料进行调节。
需要注意的是，热吉玛属于保健品，不具有治疗疾病的效果，因此不能替代药品使用。另外，由于其成分较为复杂，在服用期间应避免与其他药物同时使用，以免发生相互作用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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