背部经络疏通多久做一次比较好，并没有具体的时间要求，一般可以一周做2-3次，也可以一月做1-2次，通常需要根据个人的身体情况决定。
背部经络疏通能够促进局部的血液循环，也能够促进体内的新陈代谢，可以改善背部酸痛、胀痛等症状，同时也能够缓解疲劳，改善睡眠质量。如果个人的体质比较好，新陈代谢速度比较快，一般可以一周做2-3次疏通，如果个人的体质比较差，新陈代谢速度比较慢，可以一月做1-2次疏通。但是在做疏通的时候，一定要在专业医生的指导下进行，避免自行盲目操作，以免对身体健康造成不良影响。
在做完背部经络疏通后，一定要注意休息，避免立即进行剧烈运动，以免导致局部的经络受到损伤，不利于身体的恢复。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意作息规律，避免长时间熬夜，以免影响身体的健康。
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