石家庄一般指的是中医院。中医院减肥一般情况下可以在医生指导下选择足三里、关元穴、天枢穴、中脘穴、丰隆穴等穴位进行按摩减肥。
1、足三里
足三里位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。足三里具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等功效,通过按摩足三里可以促进胃肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,从而达到减肥的效果。
2、关元穴
关元穴位于下腹部,前正中线上,在肚脐下3寸,可以起到补益元气、通经活络、调理气血的作用,能够促进体内的血液循环,加快身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,取穴时可让患者仰卧,从肚脐向上数4横指,可触及动脉搏动,为天枢穴。天枢穴具有调理脾胃、理气止痛、消食导滞等功效,能够促进胃肠道的蠕动,加快食物的消化和吸收,从而达到减肥的效果。
4、中脘穴
中脘穴位于上腹部,在前正中线上,在胸骨下端和肚脐连线的中点处。中脘穴具有健脾和胃、补中益气、降逆止呕、疏肝理气等功效,能够促进胃肠道的蠕动,加快食物的消化和吸收,从而达到减肥的效果。
5、丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。丰隆穴具有健脾化痰、平喘、宁心安神的功效,能够促进体内的血液循环,加快身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。
除此之外,建议患者在专业医生的指导下进行按摩,以免因操作不当而出现不适症状。同时,患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行减肥。在日常生活中,患者需要注意合理饮食,避免过多食用油腻、高脂肪的食物,如肥肉、炸鸡等。
2022-01-17 16:14 举报