练出自然唇珠可以考虑肉毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪移植或唇部肌肉训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肉毒素注射
肉毒素通过定点、微量注射的方式作用于目标区域，通常在门诊完成，效果可维持3-6个月。肉毒素能够暂时性阻断神经对肌肉的信号传导，减少唇周肌肉活动，从而达到塑造自然唇珠的效果。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充是将透明质酸注入到患者需要改善的部位，由医生操作，在局部麻醉下完成，时间约为30分钟至1小时。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿和填充的作用，能够增加唇部体积，从而形成自然的唇珠。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植手术是在局部麻醉下从患者自身脂肪丰富的部位抽取脂肪，经过处理后注入到唇部，手术时间约1-2小时。自体脂肪移植利用患者自身的组织进行修复，不会产生排异反应，且效果持久稳定。该方法适用于改善唇部轮廓不明显的问题。
4.唇部肌肉训练
唇部肌肉训练包括定期进行唇部按摩、吸吮动作练习等活动，每日坚持数次，每次持续数分钟。唇部肌肉训练有助于增强唇部肌肉力量和协调性，进而改善唇部形态。对于提升自然唇珠具有一定作用。
此外，建议避免暴晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有利于促进治疗效果及身体健康。
1.肉毒素注射
肉毒素通过定点、微量注射的方式作用于目标区域，通常在门诊完成，效果可维持3-6个月。肉毒素能够暂时性阻断神经对肌肉的信号传导，减少唇周肌肉活动，从而达到塑造自然唇珠的效果。
2.玻尿酸填充
玻尿酸填充是将透明质酸注入到患者需要改善的部位，由医生操作，在局部麻醉下完成，时间约为30分钟至1小时。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，具有保湿和填充的作用，能够增加唇部体积，从而形成自然的唇珠。
3.自体脂肪移植
自体脂肪移植手术是在局部麻醉下从患者自身脂肪丰富的部位抽取脂肪，经过处理后注入到唇部，手术时间约1-2小时。自体脂肪移植利用患者自身的组织进行修复，不会产生排异反应，且效果持久稳定。该方法适用于改善唇部轮廓不明显的问题。
4.唇部肌肉训练
唇部肌肉训练包括定期进行唇部按摩、吸吮动作练习等活动，每日坚持数次，每次持续数分钟。唇部肌肉训练有助于增强唇部肌肉力量和协调性，进而改善唇部形态。对于提升自然唇珠具有一定作用。
此外，建议避免暴晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，以保护皮肤免受紫外线伤害。同时保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有利于促进治疗效果及身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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