去除眼角皱纹可以采取眼部按摩、眼部护理产品、饮食调整、充足睡眠、避免紫外线照射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压、旋转和提升眼周肌肉来缓解眼部疲劳和促进血液循环。按摩有助于减少角质层过厚引起的干纹，但对因皮肤松弛导致的动态性表情纹效果有限。
2.眼部护理产品
选择含有透明质酸、维生素C等成分的眼霜或精华液，在早晚洁面后使用。这些活性物质能够提高皮肤保湿度并促进胶原蛋白合成，从而淡化细纹。
3.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果及鱼类；减少高糖、高脂食物的摄取频率。氧化应激是产生自由基的过程，而自由基会加速衰老过程。优化日常膳食结构可辅助改善上述状况。
4.充足睡眠
保持规律作息时间，每晚至少获得7-8小时连续不间断的高质量休息。充足的睡眠有助于修复受损细胞组织、促进新陈代谢以及恢复肌肤弹性与紧致度。
5.避免紫外线照射
外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并戴太阳镜遮挡强光。长期暴露于紫外线下会导致皮肤老化加快，进一步加剧眼角纹路显现。
除上述措施外，建议患者还可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进机体新陈代谢，对于减轻眼角皱纹有一定的帮助作用。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压、旋转和提升眼周肌肉来缓解眼部疲劳和促进血液循环。按摩有助于减少角质层过厚引起的干纹，但对因皮肤松弛导致的动态性表情纹效果有限。
2.眼部护理产品
选择含有透明质酸、维生素C等成分的眼霜或精华液，在早晚洁面后使用。这些活性物质能够提高皮肤保湿度并促进胶原蛋白合成，从而淡化细纹。
3.饮食调整
增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果及鱼类；减少高糖、高脂食物的摄取频率。氧化应激是产生自由基的过程，而自由基会加速衰老过程。优化日常膳食结构可辅助改善上述状况。
4.充足睡眠
保持规律作息时间，每晚至少获得7-8小时连续不间断的高质量休息。充足的睡眠有助于修复受损细胞组织、促进新陈代谢以及恢复肌肤弹性与紧致度。
5.避免紫外线照射
外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并戴太阳镜遮挡强光。长期暴露于紫外线下会导致皮肤老化加快，进一步加剧眼角纹路显现。
除上述措施外，建议患者还可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进机体新陈代谢，对于减轻眼角皱纹有一定的帮助作用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
