中医可以通过配制特定的中药来帮助减肥，这主要是通过调节身体机能、促进新陈代谢、改善消化系统功能等途径实现的。
在中医理论中，肥胖往往被视为体内湿气过重、脾胃功能失调或气血运行不畅的表现。中医减肥并不是简单地减少食物摄入或通过药物强制性地减轻体重，而是通过辨证施治，针对个人体质和病因进行治疗。常用的中药包括山楂、泽泻、决明子等，这些药材具有促进脂肪代谢、利尿消肿、调节肠胃功能的作用。通过科学合理的配伍，可以达到既减肥又不损害健康的双重效果。
中医减肥方案不仅关注减重本身，还注重调整身体的整体状态，从而达到长期维持健康体重的目的。这需要患者在专业中医师的指导下，结合个人体质特点，合理选用药材，并配合适当的饮食和生活方式调整，才能取得最佳效果。
【生活小贴士：】
1. 在专业中医师指导下，根据个人体质合理选用中药。
2. 结合健康饮食习惯，如减少高糖、高脂肪食物的摄入。
3. 配合适量运动，提高身体代谢率。
4. 定期复诊，根据身体变化调整中药配方。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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