盆底肌修复手法按摩几天做一次效果好_39问医生

盆底肌修复手法按摩一般建议一周做一次效果比较好，具体需要根据个人情况遵医嘱进行。

盆底肌修复手法按摩可以促进局部的血液循环，有利于改善盆底肌松弛的情况，也可以使局部的肌肉变得更加紧致，改善漏尿、阴道松弛、性生活质量下降等症状。如果个人体质比较好，并且盆底肌松弛的情况比较轻微，一般建议一周做一次手法按摩。如果个人体质比较差，并且盆底肌松弛的情况比较严重，可以在医生的指导下适当增加手法按摩的次数，通常一周做两次左右即可。

在日常生活中，还要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。