一般情况下，成都可以在中医理疗师的指导下，选择合适的中医理疗师进行按摩。
中医理疗师是指在中医理论指导下，按照一定的方法和手法，通过各种手段，可以帮助患者调理身体，缓解不适症状。一般可以选择针灸、推拿、拔罐、中药封包等方法进行治疗，可以有效缓解患者的不适症状。同时，也可以在医生的指导下选择中药汤剂进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于疾病的康复。另外，患者还需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑等。
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