拔罐减肥要坚持一个月到三个月左右才会有效果，具体时间还需要根据个人体质以及肥胖的严重程度等进行判断。
拔罐减肥主要是通过刺激穴位，促进身体的新陈代谢，加快身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但拔罐减肥也会有一定的局限性，如果患者体质较好，且肥胖不严重，则一般坚持一个月左右就会有效果。但如果患者体质较差，且肥胖比较严重，则可能需要坚持三个月左右才会有效果。
建议患者在减肥期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的代谢情况。另外，患者还需要注意保持健康的饮食，避免食用炸鸡、奶油等油腻的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，也有助于减肥。
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