疏通经络气血通畅可采取运动疗法、中药调理、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、针灸疗法、推拿疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如太极拳、瑜伽等，在专业人士指导下定期练习，可促进血液循环及新陈代谢。通过增加心肺功能和改善身体柔韧性来增强气血运行效率；有助于缓解因长期不动导致的肌肉僵硬和血液循环不畅等问题。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用舒筋活血类药物，如三七片、红花油等，具有活血化瘀的作用。上述药物能够有效促进局部血液循环，从而达到疏通经络的效果。但需注意的是，若为外伤引起的淤青，则不宜使用此类药物。
3.拔罐疗法
将罐子放置于人体穴位处，利用负压吸附皮肤，每次留罐5-10分钟。此方法能刺激经络腧穴，调节气血运行状态；对于寒湿侵袭所致之气滞血瘀证具有一定作用。
4.刮痧疗法
选用适合的刮痧工具，在特定经络线上施加一定压力并做上下往复动作。刮痧可促进局部血液循环，排除体内湿邪；适用于感受风寒湿邪后出现的肢体酸痛、麻木等症状。
此外，建议患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助疏通经络。日常生活中还要注意保持良好的睡眠质量，以免影响气血运行。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如太极拳、瑜伽等，在专业人士指导下定期练习，可促进血液循环及新陈代谢。通过增加心肺功能和改善身体柔韧性来增强气血运行效率；有助于缓解因长期不动导致的肌肉僵硬和血液循环不畅等问题。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用舒筋活血类药物，如三七片、红花油等，具有活血化瘀的作用。上述药物能够有效促进局部血液循环，从而达到疏通经络的效果。但需注意的是，若为外伤引起的淤青，则不宜使用此类药物。
3.拔罐疗法
将罐子放置于人体穴位处，利用负压吸附皮肤，每次留罐5-10分钟。此方法能刺激经络腧穴，调节气血运行状态；对于寒湿侵袭所致之气滞血瘀证具有一定作用。
4.刮痧疗法
选用适合的刮痧工具，在特定经络线上施加一定压力并做上下往复动作。刮痧可促进局部血液循环，排除体内湿邪；适用于感受风寒湿邪后出现的肢体酸痛、麻木等症状。
此外，建议患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助疏通经络。日常生活中还要注意保持良好的睡眠质量，以免影响气血运行。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
正清风痛宁缓释片
荆防颗粒
吲哚美辛巴布膏
