39问医生

冬天可以做经络疏通吗

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冬天可以做经络疏通，但需因人而异、注意方式。气温低时人体气血趋于内收，适度疏通有助于缓解手脚冰凉、肩颈僵硬等不适。可选择艾灸、热敷后轻柔按摩等温和方式，避开大风低温环境，时间不宜过长。体质虚弱、皮肤破损或处于急性不适期者应暂缓。操作前后注意保暖，以身体微微温热、无疲劳感为宜，若有不适及时停止并咨询专业人员。