脂溢性脱发吃什么食物可以长头发_39问医生

脂溢性脱发吃什么食物可以长头发

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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脂溢性脱发在进食时要注意补充维生素E，可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，促进头发生长。多吃生菜、卷心菜、黑芝麻，以及一些黑豆、桑葚等食物。另外，可以多吃含碘的食物，因为头发的光泽与甲状腺的作用有关。补充碘不仅可以增强甲状腺的分泌，而且对头发的质量也有好处。含碘食物包括海带、海藻和牡蛎。

2021-12-29 浏览100次

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