洗牙、喷砂和抛光可以让牙齿暂时变白。
这些方法能够去除附着在牙齿上的外源性色素沉积，如咖啡渍、茶渍等，从而使牙齿看起来更白皙。但它们并不能改变牙齿本身的内部结构和颜色，所以效果只是暂时的。
长期使用含有漂白成分的漱口水或超声波洁牙也可使牙齿变白。
为保持牙齿健康和美白，建议减少吸烟和摄入有色饮料，并定期到专业机构进行深度清洁。
这些方法能够去除附着在牙齿上的外源性色素沉积，如咖啡渍、茶渍等，从而使牙齿看起来更白皙。但它们并不能改变牙齿本身的内部结构和颜色，所以效果只是暂时的。
长期使用含有漂白成分的漱口水或超声波洁牙也可使牙齿变白。
为保持牙齿健康和美白，建议减少吸烟和摄入有色饮料，并定期到专业机构进行深度清洁。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
