额头窄、脱发际线可能需要3-6个月，甚至更长的时间，具体时间不能一概而论，需要根据个人情况进行判断。
脱发际线可能是由于遗传因素、精神压力过大、不良的饮食习惯、过度熬夜等原因导致。如果脱发际线的情况不是特别严重，毛囊没有出现坏死的情况，一般3个月左右就可以恢复。但如果脱发际线的情况比较严重，毛囊出现了坏死的情况，可能恢复的时间会延长，需要6个月左右，甚至时间可能会更长。此外，每个人的身体状况不同，脱发际线的恢复时间也会存在一定的差异。如果脱发际线的情况比较严重，影响到个人的美观，可以通过佩戴假发的方式进行改善，能够增加美观程度。必要时，也可以通过毛囊移植的方式进行改善。
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长基本营养。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，会加重脱发际线的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
