例假指的是月经，做身体护理一般指的是进行身体护理，月经来了一般情况下是不建议做身体护理的。
女性月经期间身体抵抗力会比较低，而且凝血功能也比较差，如果在此期间做身体护理，可能会导致月经量增多、经期延长等症状，严重时还可能会引起痛经。另外，如果在月经期间进行腹部按摩、推拿等，可能会导致月经量增多，还可能会出现头晕、乏力等症状，所以月经来了一般情况下是不建议做身体护理的。
女性月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋、冰西瓜等。同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，避免细菌滋生，以免引起妇科炎症。在日常生活中，女性也要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响体内激素分泌，从而影响月经。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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