产后熏蒸什么时间最佳每次做多长时间并没有明确的规定，一般建议在10-15分钟比较好，具体时间也要根据产妇的身体情况来决定。
产后熏蒸是中医疗法中的一种，是利用中药蒸汽对人体进行理疗，从而达到治疗和缓解疾病的一种方法，可以促进身体的血液循环，也能够促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，同时也能够缓解身体的疲劳感。在熏蒸时产妇需要关闭门窗，并且要将房间的温度调节在适宜的温度，一般建议控制在25-26°C，同时还要注意避免着凉，以免出现感冒的情况。在熏蒸时产妇需要关闭门窗，并且要将房间的空气进行清新，同时还要注意房间的湿度，可以使用室内加湿器，保持室内的湿度在55%-60%。同时还要注意避免长时间熏蒸，以免导致体内水分过多流失，从而引起口渴、皮肤干燥等不适症状。
产后熏蒸能够促进身体的血液循环，也能够促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，同时也能够缓解身体的疲劳感，但是需要在医生的指导下进行熏蒸，避免自行盲目进行熏蒸，以免出现不适症状。产后熏蒸后产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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