预防龋齿可采取氟化物应用、窝沟封闭、定期口腔检查、牙周洁治、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.氟化物应用
通过含漱、刷牙等方式将氟化物引入唾液腺及菌斑中，作用于牙齿表面，通常为每日一次。氟化物能够增强釉质硬度，减少脱矿，从而抑制细菌产酸，预防龋损发生。适合所有年龄段人群，特别是儿童和老年人。
2.窝沟封闭
使用专业工具清除窝沟处食物残渣和软垢后，涂抹树脂材料填充窝沟，一般为一次性完成。封闭剂可防止致龋细菌进入窝沟，减缓或阻止龋病发展。适用于有深窝沟且易患龋者。
3.定期口腔检查
建议每半年至一年到正规医疗机构由专业医师进行口腔健康评估，包括检查是否有龋坏迹象。早期发现并处理微小病变有助于防止其进展成严重问题。对于存在较高风险因素如家族史或不良生活习惯者尤为重要。
4.牙周洁治
由专业人员使用器械彻底清洁牙龈周围及深层菌斑结石，通常分几次完成。彻底去除菌斑结石可改善局部生态环境，减少龈下菌斑滋生，预防或减轻牙周炎症状。适合所有存在牙龈炎或轻度至中度牙周炎患者。
5.饮食调整
提倡均衡饮食，适量摄入富含钙磷食品如乳制品、坚果类，并减少糖分摄取量。良好的营养状况能促进牙体硬组织矿化，而过多糖分则利于致龋微生物生长繁殖。针对儿童及青少年尤为关键。
此外，应避免长时间单侧咀嚼食物，以免导致咬合不平衡，增加牙齿问题的风险。同时，家长还应注意孩子的口腔卫生，督促孩子养成良好的刷牙习惯，特别是在晚上睡觉前一定要刷牙，以减少细菌感染的机会。
1.氟化物应用
通过含漱、刷牙等方式将氟化物引入唾液腺及菌斑中，作用于牙齿表面，通常为每日一次。氟化物能够增强釉质硬度，减少脱矿，从而抑制细菌产酸，预防龋损发生。适合所有年龄段人群，特别是儿童和老年人。
2.窝沟封闭
使用专业工具清除窝沟处食物残渣和软垢后，涂抹树脂材料填充窝沟，一般为一次性完成。封闭剂可防止致龋细菌进入窝沟，减缓或阻止龋病发展。适用于有深窝沟且易患龋者。
3.定期口腔检查
建议每半年至一年到正规医疗机构由专业医师进行口腔健康评估，包括检查是否有龋坏迹象。早期发现并处理微小病变有助于防止其进展成严重问题。对于存在较高风险因素如家族史或不良生活习惯者尤为重要。
4.牙周洁治
由专业人员使用器械彻底清洁牙龈周围及深层菌斑结石，通常分几次完成。彻底去除菌斑结石可改善局部生态环境，减少龈下菌斑滋生，预防或减轻牙周炎症状。适合所有存在牙龈炎或轻度至中度牙周炎患者。
5.饮食调整
提倡均衡饮食，适量摄入富含钙磷食品如乳制品、坚果类，并减少糖分摄取量。良好的营养状况能促进牙体硬组织矿化，而过多糖分则利于致龋微生物生长繁殖。针对儿童及青少年尤为关键。
此外，应避免长时间单侧咀嚼食物，以免导致咬合不平衡，增加牙齿问题的风险。同时，家长还应注意孩子的口腔卫生，督促孩子养成良好的刷牙习惯，特别是在晚上睡觉前一定要刷牙，以减少细菌感染的机会。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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