龋齿初期可以通过牙齿清洁维护、氟化物应用、饮食调整、窝沟封闭、定期牙科检查等措施进行预防。
1.牙齿清洁维护
通过正确刷牙和使用牙线等工具进行彻底口腔卫生维护，可减少食物残渣和细菌附着。强调每日至少两次有效清洁，并提供正确的刷牙技巧及推荐使用含氟牙膏。
2.氟化物应用
摄入适量氟化物能够增强牙齿结构抗酸能力，预防龋损进展。可通过饮用含氟水或使用含氟漱口水、牙膏等方式保证日常摄入量。
3.饮食调整
均衡饮食中富含维生素C和钙质的食物有助于强化牙釉质，抵制有害菌。提倡多食用新鲜果蔬与奶制品，并限制糖分高食品摄入频率。
4.窝沟封闭
利用专业器械对不易清理且易藏匿食物残渣的深部窝沟进行填塞密封处理，阻断致龋因素作用。在医生指导下选择合适时间完成全口或多颗牙齿的窝沟封闭操作。
5.定期牙科检查
定期访问牙医可以早期发现微小龋损并给予及时治疗干预，防止其进一步发展。建议每半年至一年进行一次全面口腔健康评估，发现问题及时处理。
若龋齿症状持续未得到改善，应及时前往医院接受专业的牙科治疗。
1.牙齿清洁维护
通过正确刷牙和使用牙线等工具进行彻底口腔卫生维护，可减少食物残渣和细菌附着。强调每日至少两次有效清洁，并提供正确的刷牙技巧及推荐使用含氟牙膏。
2.氟化物应用
摄入适量氟化物能够增强牙齿结构抗酸能力，预防龋损进展。可通过饮用含氟水或使用含氟漱口水、牙膏等方式保证日常摄入量。
3.饮食调整
均衡饮食中富含维生素C和钙质的食物有助于强化牙釉质，抵制有害菌。提倡多食用新鲜果蔬与奶制品，并限制糖分高食品摄入频率。
4.窝沟封闭
利用专业器械对不易清理且易藏匿食物残渣的深部窝沟进行填塞密封处理，阻断致龋因素作用。在医生指导下选择合适时间完成全口或多颗牙齿的窝沟封闭操作。
5.定期牙科检查
定期访问牙医可以早期发现微小龋损并给予及时治疗干预，防止其进一步发展。建议每半年至一年进行一次全面口腔健康评估，发现问题及时处理。
若龋齿症状持续未得到改善，应及时前往医院接受专业的牙科治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
