39问医生

局部按摩能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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单纯的局部按摩无法减肥。
局部按摩本身并不会消耗热量,也无法减少食物摄入量,因此不具备减肥效果。
如果患者在局部按摩的同时配合低卡饮食或适量运动,可能有助于增加代谢率,但具体效果因人而异。
需要注意的是,选择合适的穴位进行按摩时,避免过度用力以防损伤皮肤。此外,若希望通过按摩达到减肥目的,则应结合适当的饮食控制与运动锻炼。
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2024-04-04 浏览100
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