秋冬季节做面部护理的好处，主要包括滋养皮肤、改善皮肤状态、缓解干燥、减少皮肤敏感性、改善睡眠质量等。
1、滋养皮肤
秋冬季节天气比较干燥，容易导致皮肤缺乏水分，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。此时可以使用具有补水作用的护肤品，可以为皮肤补充所需要的水分，从而达到滋养皮肤的效果。
2、改善皮肤状态
由于秋冬季节天气比较寒冷，如果不注意皮肤的护理，可能会导致皮肤出现紧绷、粗糙、长痘等情况。此时可以使用具有滋养皮肤作用的护肤品，从而改善皮肤状态。
3、缓解干燥
由于秋冬季节天气比较干燥，如果患者不注意皮肤的护理，可能会导致皮肤出现干燥、脱屑等情况。此时可以在医生指导下使用具有保湿作用的护肤品，从而为皮肤补充所需要的水分，在一定程度上还可以缓解干燥的情况。
4、减少皮肤敏感性
由于秋冬季节天气比较寒冷，患者的皮肤也会相对比较敏感，如果不注意自身的护理，频繁接触刺激性的物质，可能会使皮肤受到损伤，从而出现皮肤发红、刺痛等症状。此时可以使用具有抗敏作用的护肤品，从而减少皮肤的敏感性。
5、改善睡眠质量
秋冬季节做面部护理能够改善睡眠质量，因为在做面部护理的过程中能够促进面部的血液循环，从而改善睡眠质量。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含维生素B2的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
