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腰部按摩器可以按肚子减肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
腰部按摩器不能按肚子减肥。
腰部按摩器通过振动或揉捏肌肉来缓解疲劳，改善局部血液循环，但并不能直接燃烧脂肪或减少腹部脂肪。减肥需要控制热量摄入并增加身体活动量。
针对肥胖人群而言，单纯使用腰部按摩器效果甚微，若想达到减肥目的还需配合饮食调整以及适当运动。
需要注意的是，选择使用腰部按摩器时要确保皮肤无破损、水肿等情况，并且不宜在饭后立即使用，以免引起消化不良。