判断自己有没有怀孕，可以通过月经是否推迟、早孕试纸检测、抽血检查、B超检查等方式进行判断，有助于及时发现怀孕。
1、月经是否推迟
如果平时月经比较规律，并且在排卵期进行了同房，可能会使女性怀孕。此时可以通过月经是否推迟的方式进行判断，如果月经推迟7天以上，则可能是怀孕。
2、早孕试纸检测
如果患者想要判断自己有没有怀孕，也可以通过早孕试纸进行检测，如果早孕试纸上出现两条红杠，则可能是怀孕。
3、抽血检查
如果患者想要判断自己有没有怀孕，也可以及时到正规医院，通过抽血检查血液中的人绒毛膜水平进行判断，如果人绒毛膜水平明显升高，则可能是怀孕。
4、B超检查
B超检查是一种影像学检查，可以通过B超检查判断孕囊的位置、大小以及是否出现胎芽和胎心，从而判断是否怀孕。
5、其他检查
如果患者出现月经推迟的情况，建议及时就医，可以通过妇科内诊、尿常规等方式明确诊断。
如果患者确定已经怀孕，建议需要注意多休息，避免过度劳累，在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
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