膝盖水肿可以考虑冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的膝关节疾病。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的膝盖水肿，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻组织渗出的作用，进而缓解肿胀的症状。
2.热敷
对于膝关节损伤超过48小时的患者而言，则需要通过局部加温的方式来进行改善，如热水泡脚、烤电灯照射等方式来促进血液循环，加快炎症因子代谢速度，有利于缓解不适症状。因为此时热敷有助于扩张血管，促进局部血液流通，加速炎症因子吸收，从而减轻肿胀以及疼痛感。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种物理治疗方法，通过紧密包裹受伤部位提供均匀压力支持，通常每日一次，持续数日至数周不等。此方法适合轻度至中度软组织损伤引起的膝盖水肿。它可以限制肿胀区域活动，防止进一步损伤，并提高稳定性。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，需按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎和水肿。适用于急性期快速缓解膝盖水肿及伴随的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，由专业医生操作完成。该措施旨在减少关节内部积液并缓解因退行性病变造成的长期痛苦。执行前应评估患者是否存在禁忌证，并注意可能出现感染风险。
在处理膝盖水肿时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肿胀。同时可适当调整饮食结构，减少高盐食物摄入，以免加重水肿现象。
1.冷敷
若患者是因为外伤导致的膝盖水肿，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻组织渗出的作用，进而缓解肿胀的症状。
2.热敷
对于膝关节损伤超过48小时的患者而言，则需要通过局部加温的方式来进行改善，如热水泡脚、烤电灯照射等方式来促进血液循环，加快炎症因子代谢速度，有利于缓解不适症状。因为此时热敷有助于扩张血管，促进局部血液流通，加速炎症因子吸收，从而减轻肿胀以及疼痛感。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种物理治疗方法，通过紧密包裹受伤部位提供均匀压力支持，通常每日一次，持续数日至数周不等。此方法适合轻度至中度软组织损伤引起的膝盖水肿。它可以限制肿胀区域活动，防止进一步损伤，并提高稳定性。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，需按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织发炎和水肿。适用于急性期快速缓解膝盖水肿及伴随的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，由专业医生操作完成。该措施旨在减少关节内部积液并缓解因退行性病变造成的长期痛苦。执行前应评估患者是否存在禁忌证，并注意可能出现感染风险。
在处理膝盖水肿时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肿胀。同时可适当调整饮食结构，减少高盐食物摄入，以免加重水肿现象。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
双氯芬酸钾喷雾剂
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
