男士性功能下降可以通过饮食调整、营养补充、生活方式改善等非药物方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过增加富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现。这些营养素有助于提高血液循环和促进神经功能，进而提升男性性能力。此外，均衡饮食可减少压力相关激素的影响，进一步支持性功能。
2.营养补充
患者可在医生指导下服用复合维生素片、多维元素胶囊等产品，以满足日常所需的多种维生素及矿物质。上述药物能够为身体提供必要的营养成分，从而辅助机体正常运作，有利于疾病的恢复。
3.生活方式改善
包括规律运动、充足睡眠、戒烟限酒以及减轻压力等方式。健康的生活方式有助于提高整体身体健康水平，改善心血管状况，促进血液循环，从而改善性功能。此外，良好的生活习惯还可以帮助缓解心理压力，对性功能有益。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和内分泌系统的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。另外，对于存在原发基础疾病的患者，应积极治疗原发病，如高血压、高血脂等，也有助于维持正常的性功能。
1.饮食调整
通过增加富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现。这些营养素有助于提高血液循环和促进神经功能，进而提升男性性能力。此外，均衡饮食可减少压力相关激素的影响，进一步支持性功能。
2.营养补充
患者可在医生指导下服用复合维生素片、多维元素胶囊等产品，以满足日常所需的多种维生素及矿物质。上述药物能够为身体提供必要的营养成分，从而辅助机体正常运作，有利于疾病的恢复。
3.生活方式改善
包括规律运动、充足睡眠、戒烟限酒以及减轻压力等方式。健康的生活方式有助于提高整体身体健康水平，改善心血管状况，促进血液循环，从而改善性功能。此外，良好的生活习惯还可以帮助缓解心理压力，对性功能有益。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和内分泌系统的检查，以便及时发现并处理潜在的问题。另外，对于存在原发基础疾病的患者，应积极治疗原发病，如高血压、高血脂等，也有助于维持正常的性功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
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