成年男性在自慰时通常能保持勃起10-15分钟。适度的自慰可以帮助掌握性行为中的勃起控制,从而避免性生活中的不协调。通过练习,个体能更好地管理射精时机,并且勃起的持久度也会有所增加。然而,过度频繁的手淫可能会导致神经敏感度降低,同时也可能引发泌尿生殖系统的疾病以及性神经衰弱等问题。因此,保持适度的自慰习惯至关重要。