14岁孩子每天适当跑步一般不会影响长高。
14岁处于青春期，体内生长激素水平较高，骨骺线未闭合，此时适当的体育锻炼如跑步能够刺激生长激素的分泌，从而促进骨骼的增长，有利于长高。但需注意的是，如果孩子存在生长激素缺乏症、巨人症等疾病，则可能会影响正常的生长发育，因此建议定期监测孩子的身高变化，并及时就诊以确定是否存在任何潜在的生长障碍。
14岁孩子每天跑步锻炼后，应注意营养均衡，避免过度疲劳，以免影响身体正常生长发育。
在关注身高的同时，也要关注孩子的心理健康，给予其足够的关心和支持，帮助其建立自信，更好地适应成长过程中的挑战。
14岁处于青春期，体内生长激素水平较高，骨骺线未闭合，此时适当的体育锻炼如跑步能够刺激生长激素的分泌，从而促进骨骼的增长，有利于长高。但需注意的是，如果孩子存在生长激素缺乏症、巨人症等疾病，则可能会影响正常的生长发育，因此建议定期监测孩子的身高变化，并及时就诊以确定是否存在任何潜在的生长障碍。
14岁孩子每天跑步锻炼后，应注意营养均衡，避免过度疲劳，以免影响身体正常生长发育。
在关注身高的同时，也要关注孩子的心理健康，给予其足够的关心和支持，帮助其建立自信，更好地适应成长过程中的挑战。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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