这几天勃起硬度不够，过几天又能恢复了，可能是由于不良生活习惯、精神压力过大、不良饮食习惯、长期手淫、药物因素等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、酗酒、抽烟等，可能会导致机体内分泌紊乱，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免熬夜，同时还需要避免抽烟、酗酒。通常在调整生活习惯后，患者勃起功能障碍的情况会逐渐得到改善。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、不良饮食习惯
如果患者长期食用油腻、辛辣等刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致阴茎部位的血液循环受到影响，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善勃起功能障碍的情况。
4、长期手淫
如果患者长期手淫，可能会导致阴茎部位的神经受到损伤，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者戒除手淫，以免对身体造成不利的影响。同时，患者也可以在医生指导下通过阴茎负压吸引术等方式进行治疗。
5、药物因素
如果患者长期服用抗雄激素药物，如十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸他莫昔芬片等，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而引起勃起功能障碍的情况。建议患者需要及时停止服用上述药物，同时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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