敏感多疑胡思乱想怎么办

首先要建立自信，克服自己自卑的情绪。敏感多疑、简单自卑，而且胡思乱想是不自信的出现，提议病患要善于发现自己的长处，学会自我毫无疑问，提升对自己的期望。