看自己是阴虚还是阳虚，可以根据症状来判断。
1、阴虚
阴虚是指体内阴液不足，使其滋润、宁静、潜降、成形和制约阳热的功能有所减弱，导致患者出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏亢的虚热状态，可出现面颊潮红、咽干、五心烦热、潮热盗汗等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。
2、阳虚
阳虚是指体内阳气不足，使其温养、推动、气化和蒸腾等作用减弱，导致患者出现虚寒的症状，如面色苍白、形寒肢冷、口淡不渴、小便清长、大便稀溏等。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。如果出现不适，建议患者及时就医治疗。
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