消除口臭可以采取口腔清洁维护、舌苔清洁、含漱剂使用、饮食调整、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.舌苔清洁
采用舌刮或专用工具轻柔地去除舌头上的苔藓和死皮细胞。因为舌苔是某些细菌产生的源头之一，清理可减少这些微生物的数量从而降低口臭风险。
3.含漱剂使用
选择含有抗菌成分如氯化铝或薄荷油的含漱液每日多次漱口。这类产品能够暂时掩盖异味并具有一定的杀菌作用；长期使用还有助于改善口气。
4.饮食调整
避免高碳水化合物及乳制品摄入量过多，增加蔬果比例。因为上述食品在发酵过程中会产生硫化氢等导致口臭的气体；而均衡饮食有助于维持消化系统健康。
5.药物治疗
口服去口臭药物如复方甘草锌片、金银花含片等。这些药物能有效抑制口腔内细菌生长，缓解因感染引起之口臭现象。
此外，建议患者定期进行牙周检查和深度洁治，以预防和治疗可能导致口臭的口腔疾病。同时，应避免长时间空腹，以免产生饥饿性口臭，保持充足的水分摄入也有助于稀释口腔内的异味物质。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来保持口腔卫生。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.舌苔清洁
采用舌刮或专用工具轻柔地去除舌头上的苔藓和死皮细胞。因为舌苔是某些细菌产生的源头之一，清理可减少这些微生物的数量从而降低口臭风险。
3.含漱剂使用
选择含有抗菌成分如氯化铝或薄荷油的含漱液每日多次漱口。这类产品能够暂时掩盖异味并具有一定的杀菌作用；长期使用还有助于改善口气。
4.饮食调整
避免高碳水化合物及乳制品摄入量过多，增加蔬果比例。因为上述食品在发酵过程中会产生硫化氢等导致口臭的气体；而均衡饮食有助于维持消化系统健康。
5.药物治疗
口服去口臭药物如复方甘草锌片、金银花含片等。这些药物能有效抑制口腔内细菌生长，缓解因感染引起之口臭现象。
此外，建议患者定期进行牙周检查和深度洁治，以预防和治疗可能导致口臭的口腔疾病。同时，应避免长时间空腹，以免产生饥饿性口臭，保持充足的水分摄入也有助于稀释口腔内的异味物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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