脖子变形可以通过改变不良姿势、支具矫正、手术矫正等方式来矫正。
1、改变不良姿势
如果是由于不良的姿势所导致的脖子变形，需要及时调整不良的姿势，避免长时间低头，在工作或学习一段时间后，可以适当地活动脖子，缓解不适的症状。
2、支具矫正
如果是由于发育不良所导致的脖子变形，可以在医生的指导下，通过佩戴支具矫正的方式来改善。
3、手术矫正
如果是由于先天性发育不良所引起的脖子变形，患者需要及时到医院，遵医嘱通过手术的方式进行矫正，以免导致症状加重，给身体带来严重的损伤。
除此之外，还可以通过改变锻炼方式、物理治疗等方式来矫正。
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