适量运动可增强肌肉力量、促进血液循环，从而起到一定淡化妊娠纹的作用。
适量运动能够帮助提升肌肤的紧致度和弹性，减少因皮肤过度拉伸而产生的妊娠纹。此外，运动还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于肌肤修复和再生。
对于已经形成的妊娠纹，仅靠运动的效果有限，可能需要结合使用专门针对妊娠纹的护肤产品或接受医美的治疗来改善。
在选择运动方式时，应考虑个人身体状况和舒适程度，并避免剧烈运动导致皮肤张力过大，从而加重妊娠纹的形成。
适量运动能够帮助提升肌肤的紧致度和弹性，减少因皮肤过度拉伸而产生的妊娠纹。此外，运动还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于肌肤修复和再生。
对于已经形成的妊娠纹，仅靠运动的效果有限，可能需要结合使用专门针对妊娠纹的护肤产品或接受医美的治疗来改善。
在选择运动方式时，应考虑个人身体状况和舒适程度，并避免剧烈运动导致皮肤张力过大，从而加重妊娠纹的形成。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
