不动手术缩短人中的方法一般有按摩人中、食疗、药物治疗、调整作息、化妆等。人中是指人的鼻子底部到口角的垂直距离，一般可以通过按摩人中的方式进行改善。
1、按摩人中
人中是可以通过按摩的方式进行改善的，可以用手指轻轻按压人中穴，能够刺激局部的神经，从而达到改善人中的目的。
2、食疗
人中的皮肤比较娇嫩，而且也比较敏感，如果经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致皮肤出现长痘的情况，甚至也会伴有皮肤发红的现象，此时可以适当吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进皮肤的新陈代谢，也可以改善人中的情况。
3、药物治疗
如果人中部位的皮肤出现了长痘痘的情况，可能是由于痤疮、毛囊炎等疾病导致，此时可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到改善人中的目的。
4、调整作息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现人中部位长痘的情况。建议患者需要调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免加重人中部位长痘的情况。
5、化妆
如果患者经常化妆，可能会导致化妆品中的化学成分刺激人中部位的皮肤，从而引起人中部位长痘的情况。建议患者需要及时卸妆，以免引起皮肤不适症状。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复方片仔癀软膏
丹参酮胶囊
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
