水肿可以通过冷敷、热敷、利尿剂、弹性压力袜、淋巴引流按摩等方法来快速缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者因外伤导致局部软组织损伤而出现肿胀、疼痛等症状时，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用；此外还可以麻痹神经，阻断神经冲动的传导，进而缓解疼痛的症状。
2.热敷
对于寒邪侵袭机体所引起的风寒感冒等不适症状，可以通过用热水袋对腹部进行热敷的方法来改善病情。因为热敷能促进血液循环，加速身体新陈代谢速度，有助于驱散体内的寒气，减轻上述不适症状。
3.利尿剂
利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内液体积聚，常用药物包括片、氢片等。利尿剂通过作用于肾小球滤过膜上的钠离子通道，促进钠离子的重吸收，从而增加水的排出，达到消肿的效果。
4.弹性压力袜
弹性压力袜是一种物理治疗方法，通过穿戴具有不同压力梯度的弹力材料覆盖下肢，通常需连续穿着数周至数月不等。弹性压力袜通过提供逐渐递减的压力支持浅表静脉，促进血液回流至心脏，缓解由深静脉功能不全引起的下肢水肿。适用于长时间站立或坐位工作引起的职业性下肢水肿。
5.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是通过特定的手法按压人体淋巴结丰富的部位，如腋窝、颈部等，一般每次操作时间约30-60分钟。此方法旨在刺激淋巴液流动，帮助排除体内多余的水分和废物，从而缓解因淋巴循环受阻而导致的肢体肿胀现象。
针对下肢水肿，应避免久站久坐，每小时至少活动5-10分钟，以促进血液循环。饮食上宜低盐，以免加重水肿。
1.冷敷
若患者因外伤导致局部软组织损伤而出现肿胀、疼痛等症状时，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用；此外还可以麻痹神经，阻断神经冲动的传导，进而缓解疼痛的症状。
2.热敷
对于寒邪侵袭机体所引起的风寒感冒等不适症状，可以通过用热水袋对腹部进行热敷的方法来改善病情。因为热敷能促进血液循环，加速身体新陈代谢速度，有助于驱散体内的寒气，减轻上述不适症状。
3.利尿剂
利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内液体积聚，常用药物包括片、氢片等。利尿剂通过作用于肾小球滤过膜上的钠离子通道，促进钠离子的重吸收，从而增加水的排出，达到消肿的效果。
4.弹性压力袜
弹性压力袜是一种物理治疗方法，通过穿戴具有不同压力梯度的弹力材料覆盖下肢，通常需连续穿着数周至数月不等。弹性压力袜通过提供逐渐递减的压力支持浅表静脉，促进血液回流至心脏，缓解由深静脉功能不全引起的下肢水肿。适用于长时间站立或坐位工作引起的职业性下肢水肿。
5.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是通过特定的手法按压人体淋巴结丰富的部位，如腋窝、颈部等，一般每次操作时间约30-60分钟。此方法旨在刺激淋巴液流动，帮助排除体内多余的水分和废物，从而缓解因淋巴循环受阻而导致的肢体肿胀现象。
针对下肢水肿，应避免久站久坐，每小时至少活动5-10分钟，以促进血液循环。饮食上宜低盐，以免加重水肿。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
荆防颗粒
丹莪妇康煎膏
