严重失眠可以通过龙骨、磁石、合欢皮、夜交藤、远志等中药进行调理，但严重失眠属于临床较为严重的症状，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.龙骨
龙骨具有镇静安神的功效，对于由心神不宁引起的失眠有效。阴虚火旺者慎用。
2.磁石
磁石适用于治疗因肝肾阴虚导致的失眠。其能平抑肝阳、潜镇降逆，从而改善睡眠质量。磁石入丸散服，每次3～9克；外用适量，煅后研粉调敷。
3.合欢皮
合欢皮主治忧郁思虑过度引起的心烦不眠。该品甘以缓急，能疏肝解郁，使肝气条达而利于入睡。本品宜水煎服用，也可制成丸剂内服。
4.夜交藤
夜交藤可辅助治疗心血不足所致的失眠多梦。它味甘微辛性平，归心经，有养心安神的作用。使用时需注意是否有过敏反应发生。
5.远志
远志用于治疗由痰热扰心引起的失眠。此药苦温质轻，既能祛痰开窍，又能交通心肾而定惊安神。凡实证及咳喘痰多者不宜久服。
以上提及的所有药物均需要在专业医生指导下进行使用，不可盲目自行滥用。此外，患者还可通过运动疗法来缓解失眠症状，如睡前适当散步有助于促进身体新陈代谢，但应避免剧烈运动以免影响睡眠质量。
1.龙骨
龙骨具有镇静安神的功效，对于由心神不宁引起的失眠有效。阴虚火旺者慎用。
2.磁石
磁石适用于治疗因肝肾阴虚导致的失眠。其能平抑肝阳、潜镇降逆，从而改善睡眠质量。磁石入丸散服，每次3～9克；外用适量，煅后研粉调敷。
3.合欢皮
合欢皮主治忧郁思虑过度引起的心烦不眠。该品甘以缓急，能疏肝解郁，使肝气条达而利于入睡。本品宜水煎服用，也可制成丸剂内服。
4.夜交藤
夜交藤可辅助治疗心血不足所致的失眠多梦。它味甘微辛性平，归心经，有养心安神的作用。使用时需注意是否有过敏反应发生。
5.远志
远志用于治疗由痰热扰心引起的失眠。此药苦温质轻，既能祛痰开窍，又能交通心肾而定惊安神。凡实证及咳喘痰多者不宜久服。
以上提及的所有药物均需要在专业医生指导下进行使用，不可盲目自行滥用。此外，患者还可通过运动疗法来缓解失眠症状，如睡前适当散步有助于促进身体新陈代谢，但应避免剧烈运动以免影响睡眠质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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