肩颈护理一般情况下一个月做一次，能够缓解肩颈部位的疲劳，也可以防止出现肩颈部位疾病。
肩颈护理属于一种按摩方式，通过按摩可以促进局部的血液循环，也可以疏通经络，能够缓解肩颈部位的疲劳，同时也可以防止出现肩颈部位疾病。肩颈部位的肌肉比较丰富，如果经常做重体力劳动，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易引起肩颈部位疼痛、活动受限等症状。通过肩颈护理能够缓解不适的症状，一般情况下一个月可以做一次。
在日常生活中，患者需要注意多休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地低头，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易引起局部酸胀、疼痛等不适的症状。同时也需要注意局部的保暖，避免出现受凉的情况，以免导致局部的肌肉痉挛，影响正常的生活。
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