自体脂肪丰苹果肌一般需要15天到30天左右的时间可以消肿，具体的时间需要根据个人的体质以及术后的护理情况进行判断。
自体脂肪丰苹果肌是一种注射类的微创手术，是将自己身体内多余的脂肪抽出体外，再经过加工处理后注射到苹果肌部位，能够使苹果肌部位变得饱满，从而达到丰苹果肌的效果。如果患者本身个人体质就比较好，在术后护理情况也比较好，一般恢复的时间就会比较快，可能在15天左右的时间就可以消肿。如果患者本身个人体质就比较差，在术后护理情况也不是很好，可能会导致恢复的时间延长，可能在30天左右的时间才可以消肿。
在恢复期间患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等，以免影响恢复。
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