失眠要看精神科吗_39问医生

睡觉深度症是长时间慢性的精力疾病，其重要特点是基自己格、思维、情绪和行为的破裂，情绪运动与情况的不协调等。推荐你调整情绪，维持乐观的心态，每日能够多去户外，如晚饭后多散步，多做些运动，释放压力。